Ganzkörpertraining in Lehnin

Das Bildungswerk des Kreissportbundes PM bietet ab Februar zwei Kurse zum Thema Ganzkörpertraining in der Lehniner Sporthalle an.

Gut funktionierende Muskeln geben Lebensqualität und Körperkraft. Muskelschwund und Kraftverlust ist der Auslöser für Rückenschmerzen, Bandscheibenschäden, Arthrose, Osteoporose und Bindegewebsschwäche. Regelmäßige Muskelkräftigung wirkt dem Muskelabbau entgegen und mit einer kräftigen Muskulatur kann der Alltag besser bewältigen. In den beiden Kursen wird eine Ganzkörpermuskelkräftigung durchgeführt, welche Sie durchaus auch ins Schwitzen bringt.

Die Kurse finden donnerstags um 15.45 Uhr und um 16.30 Uhr in Lehnin statt. Für den Besuch dieser Kurse wird nach der kostenfreien Probestunde eine 10er Karte "BodyFit" benötigt, welche beim Bildungswerk für 60 € zu erwerben und dann ein halbes Jahr gültig ist. Anmeldungen für die Probestunde nimmt das Bildungswerk unter 03382/ 7040200 oder per Mail entgegen.