Neue Sportkurse für Schwangere und frischgebackene Muttis

Nach den Sommerferien beginnt das Bildungswerk des Kreissportbundes PM mit zwei neuen Sportkursreihen - Schwangerengymnastik und Mamafitness mit Baby.
In Lehnin wird es dann freitags um 11.00 Uhr einen Gymnastikkurs für Schwangere geben. Schwangerschaft und Geburt verlangen dem weiblichen Körper viel ab. Gerade deshalb ist es wichtig, auch während der Schwangerschaft den Körper zu stärken und beweglich zu halten. Schwangerschaftsgymnastik in einer Gruppe ist da eine passende Möglichkeit, aktiv zu sein und sich und dem Baby etwas Gutes zu tun. Der Kurs umfasst ein Ganzkörperworkout incl. ein Ausdauerprogramm.

Nach der Entbindung und dem Rückbildungskurs von der Hebamme folgt der „Mama-Fitness-Kurs mit Baby“. Beim Fitnesskurs, speziell zugeschnitten auf alle jungen Mütter, geht es darum, nach der Schwangerschaft wieder körperlich fit zu werden. Eine Mischung aus Ausdauer- und Kräftigungsübungen bringt den Körper wieder in Form. Das Besondere an diesem Fitnesskurs stattfindend am Freitag um 10.00 Uhr ist, dass die Babys zum Training mitgebracht werden können.

Wer sich für einen dieser Kurse interessiert, sich anmelden oder weitere Informationen erhalten möchte, kann sich telefonisch unter 03382/7040200 oder per E-Mail unter frieske@ksb-pm.de an Frau Frieske vom Bildungswerk wenden!