Nordic Walking & Ernährung

Am 02. Oktober 2010 veranstaltet das Bildungswerk e.V. des Kreissportbundes PM in Lehnin einen Nordic Walking Lehrgang für Einsteiger und Fortgeschrittene.

In der Theorie werden Hinweise zur Grundtechnik, Schrittlänge, Stockposition und Stockeinsatz gegeben. Beim Walken in der Natur wird dies praktisch umgesetzt.

Die Stöcke können kostenfrei auch ausgeliehen werden.

Am 04. Dezember 2010 findet erstmalig ein Ernährungslehrgang statt. Richtiges Essen und Trinken ist die Voraussetzung für Fitness, Gesundheit und körperliches Wohlbefinden. Ernährungsfehler können Auswirkungen auf die Ausdauer, Konzentration und Leistungsfähigkeit haben. In diesem Lehrgang erhalten Sie einen Einblick über typische Ernährungsfehler und über eine gesunde Ernährungsweise.  

Die Lehrgangsgebühr beträgt 39,00 €.

Bei Interesse bitte beim KSB PM unter oder unter 03382/7040200 melden.

Kreissportbund Potsdam-Mittelmark e.V.